Wohlfühlort – 10min

Der "Wohlfühlort" ist eine angeleitete Reflexion, um in sich einen Ort der Ruhe und des Wohlbefindens zu finden und zu stärken, der immer zur Verfügung steht, wenn wir diese Qualitäten brauchen. Das Aufsuchen und bewusste Verweilen am eigenen Wohlfühlort stärkt das Toleranzfenster und lädt ein, in das eigene Fürsorgesystem einzutauchen, um Ressourcen zu stärken für den Alltag und das Leben.